Endlich wieder gut schlafen.

Wissenschaftlich fundierte sowie maßgeschneiderte Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen.

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Was ist GesunderSchlaf.Coach?

Mit GesunderSchlaf.Coach stehen Ihnen Diagnose- & Behandlungsmodule für Schlafstörungen, wie sie sonst nur in Schlaflaboren verwendet werden, im Webbrowser zur Verfügung. Wann und wo immer Sie wollen.

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Das macht uns einzigartig

  • Direkt von der Universität, von international anerkannten Schlafexperten

  • Individuelle Diagnose und Behandlung ohne lange Wartezeit

  • Behandlungsmodule jederzeit auf jedem Gerät mit Webbrowser verfügbar

  • Anwendung neuester Erkenntnisse der Schlafforschung

  • Keine Einahme von Medikamenten notwendig

Ihre Vorteile

Alles an einem Ort

Diagnose, Behandlung und Monitoring im Webbrowser gebündelt jederzeit und überall verfügbar.

Zugang zu Forschung

Unmittelbarer Zugang zu aktuellen Forschungsergebnissen durch unseren Wissenschafts-Blog.

Interaktiv

Wenn Sie Fragen haben oder gerne individuell begleitet werden möchten, stehen Ihnen unsere Schlafexperten via Chat jederzeit zur Verfügung.

Genaue Diagnose

Vier verschiedene Fragebögen zur Erhebung Ihrer Schlafgewohnheiten und -probleme.

Online Tagebuch

Laufende Überwachung Ihres Schlafes mit unserem Online-Schlaftagebuch.

Individuelles Ziel

Um Ihr Schlafziel zu erreichen, nutzen Sie das breite Angebot an Entspannungstechniken und werden Sie mit unseren (Video)beiträgen zum Schlafexperten.

Gemeinsam für Ihren gesunden Schlaf.

Wir sind ein Team international renommierter SchlafforscherInnen und bieten Ihnen mit GesunderSchlaf.Coach direkten Zugang zu den neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung.

So funktioniert es…

Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus

Labor für Schlaf- & Bewusstseinsforschung, Zentrum für Kognitive Neurowissenschaften Salzburg (CCNS), Universität Salzburg

„Mein Name ist Univ.- Prof. Dr. Manuel Schabus, ich bin Universitätsprofessor am Zentrum für Kognitive Neurowissenschaften der Universität Salzburg und leite das Labor für Schlaf und Bewusstseinsforschung. Gemeinsam mit meinem Team helfe ich Ihnen, wieder den gesunden Schlaf zu finden, den Sie verdienen.“

Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus

Unsere Vision

Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit für unsere Vision für gesundes Schlafen.

UNSER FORSCHUNGSPARTNER

Unser Angebot

Unser Angebot reicht von der Diagnose über die Behandlung bis zum laufenden Monitoring von Schlaf bzw. Schlafstörungen.

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Diagnose

Wir haben vier Fragebögen zur Erhebung Ihrer Schlafgewohnheiten entwickelt. Diese dienen als Basis der Diagnose.

  • Schlafgewohnheiten

  • Schlafprobleme

  • Chronotyp

  • Zeitumstellung und digitale Medien

Behandlung

Sie erhalten maßgeschneiderte Trainingshilfen, um wieder gesunden Schlaf zu finden.

  • Wissensvermittlung durch (Video)beiträge

  • Entspannungshilfen zum Anhören

Monitoring

Laufende Überwachung Ihres Schlafes mit dem digitalen Schlaftagebuch und Schlaftrackern.

  • Online Schlaftagebuch

  • Auswertung von Schlafdaten von Trackern wie zB. Xiaomi Mifit Band, Samsung Gear S3 und Garmin Watch.

Wie funktioniert der Coach für den gesunden Schlaf?

In wenigen Schritten ist Ihr GesunderSchlaf.Coach bereit für Sie.

Jetzt mit GesunderSchlaf.Coach besser schlafen!

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